Це контролює баланс рівня цукру в крові та сприяє спалюванню жиру. Під час сну мед стимулює роботу печінки та зменшує вплив гормонів стресу, які ускладнюють втрату ваги та нормальний сон.Nov 27, 2019
З’їдайте одну або дві ложки меду перед сном, таким чином ви прискорите обмін речовин, який знижується вночі. А вживання меду за 30 хвилин до сніданку допоможе вашому травленню. Цукор, що міститься в меді, підвищує рівень інсуліну в крові, а він зі свого боку сприяє виділенню серотоніну.
Мед демонструє потенційну ефективність у лікуванні опіків, кашлю, виразки стопи за цукрового діабету, синдрому сухого ока, загоєнні ран, станів почервоніння шкіри обличчя, виразок рота і ясен, спричинених вірусом герпесу.
Діє як снодійне. За словами експертів, за відсутності протипоказань столова ложка меду перед сном корисна як натуральне снодійне. Глікоген і триптофан, що містяться в меді, розслаблюють організм і покращують якість сну.