Селен важливий для повноцінного засвоєння вітаміну С, який відіграє велику роль для підтримки імунітету. Цей мікроелемент важливий для здоров’я жінки. Він впливає на багато фізіологічних процесів в організмі. Він нормалізує менструальний цикл і стабілізує психоемоційний стан.
Симптоми дефіциту селену включають м’язову слабкість, біль у м’язах, запалення м’язової тканини, збільшення об’єму і підвищену крихкість еритроцитів, дегенерацію підшлункової залози і псевдоальбінізм.
Селен у таблетках не рекомендується приймати після хірургічних втручань, за наявності аутоімунних хвороб, після гемодіалізу. Побічні ефекти помітні рідко, зазвичай вони пов’язані з перевищенням допустимої норми. У підсумку з’являються нудота, блювота, проблеми з нігтьовими пластинами.
Для жінок селен важливий як профілактика гінекологічних захворювань і для підтримки гормонального фону.