Варіанти корисних перекусів
- Фруктовий салат, смузі або жменя ягід. …
- Печиво з кокосовим йогуртом …
- Горіхи в глазурі …
- Сендвіч …
- Фреш-роли …
- Корисні цукерки без цукру …
- Гранола та кранч …
- Сухофрукти, горіхи та насіння
Варіанти перекусів при правильному харчуванні:
- ПП і протеїнові батончики. У їхньому складі можуть бути мюслі, сухофрукти, горіхи. …
- Фрукти, ягоди. У червоних і темних багато антиоксидантів, яблука, полуниця, хурма, апельсини багаті вітамінами групи B і С, клітковиною. …
- Хлібці. …
- Кисломолочні продукти. …
- Гіркий шоколад.
22 Feb 2021
Корисні продукти на полиці вашого магазину
- Крупи: вівсяна, гречана, ячна – вона ж перлова, пшоняна, геркулесові пластівці великого розміру і тривалого варіння, кіноа, полба, булгур, рис червоний або бурий);
- Цільнозернові макарони з твердих сортів пшениці;
- Борошно 100% цільнозернове;
- Хліб цільнозерновий;