Незважаючи на це, надмірне споживання фолієвої кислоти може спричинити декілька побічних ефектів, у тому числі уповільнення розвитку мозку у дітей та прискорення процесу погіршення роботи мозку, спричинене природним процесом старіння.Mar 25, 2020
Побічні ефекти: Алергічні реакції: бронхоспазм, еритема, пропасниця, шкірні висипання. Метеоризм, анорексія, замкнутість, депресія, скрута концентрації уваги, тривога, дратівливість, нудота, неприємний присмак (при прийомі в дозі, що перевищує 15 мг на добу).
У фолієвої кислоти потребує наш імунітет, серцево-судинна система та метаболізм, оскільки вітамін В9 надає прямий вплив на синтез амінокислот. Речовина зміцнює стінки судин та сприяє нормальній роботі серця, знижуючи ризик виникнення інфаркту.
Рекомендовані кількості фолієвої кислоти до 400 мкг на добу можна приймати без призначення лікаря [1], а ось великі кількості або випадки виявленої нестачі фолієвої кислоти варто обговорити із фахівцем.