Ортопедичні устілки акуратно чистять щітками та протирають вологими ганчірочками. Ганчірки змочують спиртовими розчинами для шкіри та слабо концентрованим мильним розчином для текстильних матеріалів. Пам'ятайте, що не можна використовувати концентровані розчини лугів та кислот.
Носити устілки з жорстким супінатором на початку курсу терапії слід не більше 3-4 годин на деньщоб нога змогла звикнути. У таких устілки краще уникати активних фізичних тренувань у перший тиждень використання. Індивідуальні устілки мають кращу лікувальну дію, але до них складно звикнути.
Якщо ви носите ортопедичні устілки у повсякденному взутті, зазвичай вони не втрачають властивостей протягом півроку. Якщо ви регулярно займаєтеся спортом або носите ортостельки в трекінговому взутті під час тривалих туристичних походів, їх потрібно буде замінити вже через 3-4 місяці після покупки.
У пральній машині їх прати заборонено. Навіть вибравши делікатний режим, ви ризикуєте сильно деформувати їх. Найчастіше для прання устілок використовується мильний розчин. Додавати мило потрібно в гарячу воду, так як вона краще справляється із забрудненнями.