Низьке дозування та пропуски прийому ГАМК – це гарантія відсутності очікуваного впливу, а передозування gaba – побічні ефекти: легкі поколювання в області обличчя та шиї, незначні зміни тиску, пульсу, частоти дихання.Apr 14, 2021
Взагалі, оскільки цей продукт не має довгої історії, питання про те, що буде з організмом внаслідок частого багаторічного застосування, поки що відкрите. Тому не варто робитигабу» чаєм на кожен день.
ГАБА для спортсменів Впливаючи на передню частку гіпофіза головного мозку, ГАМК стимулює вироблення гормону росту, завдяки чому посилюється ріст м'язової тканини та знижується відсоток жиру у всьому організмі. Це є особливо важливим для бодібілдерів та атлетів.
Рекомендована доза GABA становить 3-4 грами, бажано після тренування або перед сном. Невеликі дози даної добавки не працюють, оскільки невелика частина проникає в мозок. Краще приймати добавку щонайменше 1 місяці. Перерва прийому GABA не регламентується.