Після гіпертонічного кризу:
- ✅треба уникати фізичного і психоемоційного напруження, обмежити роботу на комп’ютері, у гаджетах. …
- ✅відмовитися від вживання алкоголю, кави ️, міцного чаю,
- ✅обмежити вживання солі 🥨, і взагалі, якщо любитель солоненького, треба від цієї звички відмовлятися ️.
Після того, як реципієнту вдалося впоратися з підвищеним АТ, йому необхідно не менше 3-5 днів перебувати вдома, під наглядом лікаря.
Що робити в разі підвищеного тиску до приїзду лікаря Забезпечити приплив свіжого повітря і звільнити грудну клітку від тиску. Для цього потрібно відчинити вікно і розстебнути (зняти) одяг із тісним коміром. Нормалізувати дихальний ритм або просто дихати глибоко, намагаючись абстрагуватися від дискомфорту чи болю.