Тож нехай дитина їсть яблуко під наглядом дорослих. Норма для дитини – яблуко на день. А дорослому можна без шкоди для здоров'я з'їдати два великі яблука, повідомляє РИА Новости.Aug 20, 2019
Чому шкідливо є багато яблук Через високу кількість винної кислоти та клітковини необмежене вживання яблук може спровокувати нудоту та гастрит. Дієтологи рекомендують є не більше 2-3 яблука на день.
Скільки яблук можна з'їсти без шкоди здоров'ю Щоб не нашкодити здоров'ю, дорослій людині не варто з'їдати більше двох великих яблук на день, вважають дієтологи.
Переїдання яблук може призвести до порушення обміну речовин в організмі, попередила в інтерв'ю радіо Sputnik фахівець із харчування. «<…> Якщо вживати їх занадто багато, то це може призвести до формування нових або посилення наявних хронічних захворювань.