Що відбувається коли хочеш їсти?
— При наповненні шлунка його м'язи розслаблюються, через 15–20 хвилин від початку їди центр насичення активізується. Ми вже не відчуваємо дикого голоду, але справжнє насичення виникає лише через півтори-дві години після їжі, коли в крові підвищується рівень поживних речовин.
Коли людина хоче їсти?
Голод – це бажання або потреба в прийомі їжі через внутрішні сигнали організму, такі як порожній шлунок, низький рівень глюкози в крові або вичерпні жирові ресурси. Апетит, тобто бажання поїсти смачну їжу, може зберігатися і після вгамування голоду.