Що краще ходити пішки чи велосипедом

Виявилося, що піші прогулянки на роботу пов'язані зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань та смерті. Їзда на велосипеді стала більш вдалим вибором, оскільки була пов'язана з найнижчим ризиком таких наслідків, а також зі зниженням ймовірності розвитку онкологічних захворювань та загальної смертності.

Чи можна ходьбу замінити їздою велосипедом?

Дослідники виявили, що їзда на велосипеді знижує ймовірність злоякісних новоутворень на 45% та серцево-судинних хвороб на 46% у порівнянні з керуванням автомобіля чи громадського транспорту. Це одна з головних переваг їзди велосипедом перед ходьбою. Збережена копія

Що якщо щодня їхати велосипедом?

– Щоденні поїздки на велосипеді допомагають підтримувати форму не гірше, ніж заняття у фітнес-клубі. — Середня швидкість велосипедиста у місті — 15 км/год. Чим частіше ви практикуватиметеся, тим швидше навчитеся їздити. — На дистанціях у межах 5 км велосипед, як правило, швидше за інший транспорт.

Related Post

Коли починає діяти ботулінотерапіяКоли починає діяти ботулінотерапія

Препарат починає діяти у середньому через 7–14 днів. Під дією "Ботокса" настає ослаблення рухової активності м'язів. Дрібні та глибокі зморшки розгладжуються, а поверхня шкіри стає рівною.1 травня 2023 р. Коли

Як можна прийняти гроші без касового апаратуЯк можна прийняти гроші без касового апарату

Прийом оплати виключно на банківський розрахунковий рахунок (IBAN) Можна не використовувати РРО, якщо всі оплати надходять виключно у безготівковій формі на розрахунковий рахунок підприємства/підприємця (IBAN), згідно з виписаними рахунками. Як