Зміст:
Кал – це фекалії, які утворюються в нашому організмі внаслідок процесу травлення. Формування калу відбувається в кишечнику, де організм найбільш повно та ефективно засвоює поживні речовини з їжі, а залишки проходять через процес перистальтики та стають калом.
Спочатку їжа проходить через стравохід у шлунок, де під дією шлункового соку та ферментів починається первинне розщеплення. Потім харчова куля разом із шлунковим вмістом потрапляє в дванадцятипалу кишку, де триває процес перетравлення за рахунок додавання травних ферментів з підшлункової залози та жовчі з жовчного міхура.
Після дванадцятипалої кишки кал потрапляє у тонку кишку. Тут абсорбуються найкорисніші поживні речовини, які потрапляють у кров та використовуються організмом для забезпечення енергії та роботи всіх органів. Залишки, які не були засвоєні, та мікроорганізми потрапляють в ободочну кишку.
| Етап | Опис |
|---|---|
| 1 | Їжа надходить у шлунок, де починається його перетравлення під впливом шлункового соку |
| 2 | Частково переварена їжа переходить у дванадцятипалу кишку, де додатково обробляється під впливом секрецій підшлункової залози та жовчі |
| 3 | Потім їжа проходить через тонкий кишечник, де відбувається процес всмоктування поживних речовин у кров. |
| 4 | Незасвоєні залишки їжі досягають товстого кишечника, де відбувається утворення калу |
| 5 | У товстому кишечнику відбувається всмоктування води, утворюючи консистенцію калу |
| 6 | Кал збирається в області прямої кишки та зберігається до моменту спорожнення |
Чому погано працює кишечник?
– Недолік фізичних навантажень, сидячий спосіб життя, нервова напруга негативно впливають на роботу кишечника. Запори можуть бути наслідком деяких захворювань з боку ендокринної та травної системи, перебуванням у некомфортних умовах побуту (поїздки, відрядження).
Як дізнатися, чи добре працює кишечник?
Отже, до ознак нормальної роботи шлунка та кишечника відносяться:
- Відсутність болю чи неприємних відчуттів у ділянці шлунка. Больовий синдром може мати різну природу. …
- У вас добрий апетит. …
- Регулярні випорожнення. …
- Вас не мучить діарея. …
- Вас не нудить. …
- Живіт не має здуття виду. …
- У вас немає печії.
Що потрібно, щоб кишечник добре працював?
Про продукти, що сприяють нормальному травленню, ми поговоримо у нашій статті.
- Вода Чиста негазована вода посилює перистальтику та розм'якшує стілець, завдяки чому спорожнення кишечника відбувається швидше та ефективніше.
- Кисломолочні продукти …
- Інжир …
- Селера …
- Висівки та злаки.
- Делікатний помічник
Як зрозуміти, що кишечник чистий?
Як дізнатися, що очищення кишківника пройшло успішно? Після успішного очищення кишечника стілець має бути світлим, прозорим, без твердих частинок – як сеча. Якщо є невеликі тверді частинки або стілець має коричневий колір, значить очищення кишечника ще не завершено.