Скільки калорій у 9 відсотковому сирі? У 100 г продукту міститься 159 ккал, майже 17 г білків, 9 г жирів та 2 г вуглеводів.
Сир 9% – класичний продукт, підходить як для вживання як з будь-якими добавками, так і для приготування різних страв. Сир відмінно поєднується з медом, ягодами та фруктами, вареннями та джемами, сухофруктами, горіхами та кашами, зеленню, перцем та часником.
Енергетична цінність Сир 9% жирності становить 169 ккал.
Чим вище жирність сирутим простіше кальцію засвоїтися. Мінералу для засвоєння необхідний вітамін D, а він є жиророзчинним. Таким чином, з пачки сиру з жирністю 9% організм матиме більше користі, ніж з упаковки з жирністю 3%.