Такий настрій може призвести до галюцинацій, параноїдальних симптомів і, врешті-решт, до відчуженості. Іноді люди глибоко стикаються з хворобливими точками свідомості під час медитації. Це здатне спровокувати сильні істерики та викликати панічну атаку.
Дослідження показують, що медитація знижує запальні процеси в мозку, тим самим зменшуючи ризик раку та інших захворювань. До того ж вона здатна викликати відчуття блаженного трепету, знижувати біль і захищати мозок від старіння. Медитація допомагає позбутися тривоги, депресії, безсоння і втоми.
Крім того, медитація допомагає легше відпускати страхи, біль і образи, стимулює мозкову активність, підвищує рівень концентрації та уваги. А після практик обидві півкулі мозку починають працювати збалансовано – це привносить порядок у ваше життя.