Зміст:
При зверненні до психолога важливо знати, що сесії є конфіденційними та безпечними. Ви можете розповісти психологу про свої емоції, думки, переживання та проблеми без страху про те, що вони будуть розголошені. Це допоможе психологу зрозуміти вашу ситуацію глибше і запропонувати найефективніше рішення.
Важливо бути відкритим та чесним із психологом. Не варто приховувати інформацію чи спотворювати факти про своє життя. Чим більше ви розповісте психологу, тим точніше буде визначено проблему та розроблено стратегію її вирішення. Не бійтеся висловити свої емоції та переживання, адже психолог тут, щоб допомогти вам впоратися з ними.
Психологічна сесія – це місце без засудження та здорового глузду. Незалежно від того, які думки чи почуття ви відчуваєте, важливо пам'ятати, що психолог не судитиме вас чи робитиме висновки про вашу особистість. Він чи вона тут для того, щоб вислухати вас, зрозуміти вашу ситуацію та допомогти вам знайти найкращий шлях до вирішення вашої проблеми.
| Що говорити на прийомі у психолога | |
|---|---|
| 1 | Розкажіть про те, що вас привело на прийом |
| 2 | Опишіть свої емоції та почуття |
| 3 | Виразіть свої думки та переживання |
| 4 | Будьте відкритими та щирими |
| 5 | Обговоріть свої цілі та очікування від терапії |
| 6 | Дайте відповідь на запитання психолога |
| 7 | Уточніть, якщо щось не розумієте |
| 8 | Діліться своїми досягненнями та прогресом |
| 9 | Будьте готові до змін та приймайте допомогу |
| 10 | Не бійтеся бути вразливим перед психологом |
Що говорити вперше у психолога?
Говоріть про те, що хвилює насамперед. Далі психолог обов'язково допоможе вам.Ви обговорюєте проблему, яку хотіли б вирішити, і формулюєте разом із фахівцем основний запит: навіщо ви в особистій терапії та як бачите підсумковий результат. Це розуміння важливо як клієнта, так самого психолога.
Що говорити про консультації у психолога?
У кабінеті психолога можна говорити про все, що є на душі, або що спадає на думку під час сеансу. Звертайте увагу на свої почуття та відчуття у тілі, говоріть психологу про них. Дуже важливо буває озвучити свої почуття, що виникли прямо зараз.
Які питання найчастіше ставлять психологи?
Часто поставлені ПИТАННЯ ПСИХОЛОГУ
- Чим мені може допомогти психолог?
- Чи казати пацієнтові про діагноз?
- Як правильно розмовляти з лікарем?
- Я втомився лікуватися. Де знайти сили?
- Як упоратися зі страхом смерті?
- Мені щойно поставили діагноз, що мені тепер робити?
- Як навчитися знімати тривогу?
- Чому я захворів?
Які питання ставить психолог на першому прийомі?
Уточнюючі питання: «Чи правильно я зрозумів Вас», «Чи правильно, що…» і т.д. Прохання розкрити Вашу думку: «Розкажіть, будь ласка, докладніше про це» Питання про ваші почуття та думки: «Що Ви відчували в той момент?», «Про що Ви подумали в той момент?» Навідники: «І що ж було далі?»