Скільки кілокалорій у броколі? У 100 г продукту міститься всього 28 ккал, 3 г білків, 0,4 г жирів і близько 5 г вуглеводів.
броколі варена
| Енергія 44 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 6 г |
| Жири 0,2 г | Волокна 3 г |
Броколі не дарма вважається корисною…. Протипоказання та можлива шкода
- Овоч не рекомендується споживати людям, які страждають від хвороб підшлункової залози, а також за високої кислотності шлунка.
- Через підвищений вміст клітковини, капуста в сирому вигляді протипоказана тим, хто щойно переніс оперативне втручання.