Добавки мелатоніну допомагають покращити сон у жінок у період менопаузи, а також можуть допомогти полегшити деякі інші загальні симптоми клімаксу. У дослідженні, опублікованому в 2001 році, жінки в менопаузі у віці від 42 до 62 отримували добавки мелатоніну щодня. 31 травня 2022 р.
Як мелатонін впливає на жіночі гормони?
У жінок, які отримували прогестагени одночасно з мелатоніном у дозі 3 мг за 30 хвилин до сну протягом трьох місяців, підвищувався рівень мелатоніну, нормалізувалися показники естрадіолу, пролактину та прогестерону, стабілізувалися коливання тестостерону.. Значні результати було отримано у 86,7% випадків. Збережена копія
Як мелатонін впливає на гормони?
Мелатонін є антогоністом гормону стресу кортизолу, при хронічному стресі захищає нас від руйнівної дії кортизолу, якщо він починає вироблятися у великих кількостях. Мелатонін впливає на вуглеводний обмін, секрецію інсуліну та харчову поведінку. Мелатонін називають гормоном сну.