Енергетична цінність водорості норі (1 лист = 2,8 г) становить 349 кКал.
Лист норі
| Енергія 299 ккал | |
|---|---|
| Білки 46 г | Вуглеводи 30 г |
| Жири 0,35 г | Волокна 20 г |
1 упаковка (4,5 г) містить 16 калорій. Класифікація калорій: 5% жир, 49% вугілля, 46% білків.
Калорійність сушених норі велика, становить 349 ккал на 100 грам препарату, але необхідно враховувати те що, що вага нормальної порції висушених водоростей нічого очікувати перевищувати 2-3-х грамів.