За виконання цих вправ збільшується внутрішньочеревний тиск. Тому якщо у жінки вже є слабкість м'язів тазового дна, то ці навантаження можуть погіршити ситуацію і призвести до серйозних наслідків – опущення або навіть випадання матки чи піхви, нетримання сечі.
Протипоказання
- гострий період будь-яких запальних процесів;
- гемороїдальні кровотечі;
- судинні захворювання;
- онкологія;
- післяопераційний період;
- опущення матки та ряд інших захворювань.
Тренування м'язів тазового дна дозволяє збільшити часовий інтервал між сечовипусканнями. Тривале та регулярне виконання вправ може зменшити прояви нетримання чи повністю усунути їх.
Основна задача вправ Кегеля полягає в тому, щоб допомогти вам укріпити м'язи тазового дна. Ці м'язи підтримують ваш сечовий міхур та кишечник. Завдяки вправам Кегеля ви зможете: Контролювати або запобігти нетриманню сечі.