Зокрема, напій здатен збільшувати частоту серцевих скорочень, можуть виникати позачергові скорочення серця. Схильним до серцевих захворювань людям потрібно бути обережнішими з кавою. Навіть одна невелика чашечка може спричинити підвищення артеріального тиску, прилив жару або погане самопочуття.Jun 23, 2021
ПРИМІТНА НОРМА КАВИ НА ДЕНЬ Дорослій людині за раз рекомендується вживати не більше 100-200 мг кофеїну. Оптимальний обсяг кави для денної норми – не більше 400 мг кофеїну або 3-5 чашок напою на добу. Але потрібно пам’ятати про індивідуальні особливості кожного організму.
У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кави перешкоджає засвоєнню і вимиває з організму кальцій, магній, калій.
Помірним вважається вживання 3-5 чашок кави щодня, що еквівалентно до 400 мг кофеїну на добу. Більш конкретно, дослідники встановили, що споживання кави пов’язане зі зниженням ризику розвитку серцево-судинних захворювань, раку, безалкогольної жирової хвороби печінки, цирозу печінки та цукрового діабету.