Вживання оливкової олії натщесерце сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Крім того, її багатий на вітаміни склад сприяє зміцненню імунітету. А завдяки олеуропеїну, що міститься в оливковій олії, одна її чайна ложка сприяє нормалізації кров’яного тиску.16 Oct 2013
Оливкова олія натщесерце може допомогти відразу за кількома напрямками. Проносний ефект. Вона дає легкий проносний ефект і здатна допомогти тим, хто страждає від закрепів, при цьому не викликаючи звикання, як більш сильні медикаментозні засоби. Зниження кислотності.
Вживати оливкову олію в чистому вигляді. Вважається, що допустима добова норма олії оливок для дорослої людини становить близько 40 мл, або ж 1,5-2 столові ложки. І саме стільки потрібно випивати її вранці приблизно за 15-20 хвилин до основного сніданку.
Оливкова олія запобігає таким хворобам, як рак, серцево-судинні захворювання, хвороба Альцгеймера, артрит, інсульт і ожиріння. В оливковій олії містяться не тільки антиоксиданти, а й олеокантал, який має жарознижувальний ефект.