Зайві години, проведені в ліжку, впливають на вироблення нейромедіаторів і артеріальний тиск. У результаті виникають не лише головні болі, а й різко знижується концентрація та погіршується пам’ять. Хронічний надлишок сну навіть може стати причиною розвитку хвороби Альцгеймера та цукрового діабету.
До збільшення тривалості сну може призводити кілька причин: Хропіння з апное (зупинка дихання). Зниження функції щитоподібної залози (гіпотиреоз). Деякі психічні захворювання.
Від тривалого сну страждає серцево-судинна система, підвищується ризик отримання ішемічної хвороби серця. Збій у режимі сну й активності мозку провокує погіршення пам’яті, розвиток деменції, порушення мозкової діяльності, появу хвороби Альцгеймера.