Надлишок білків провокує посилену роботу нирок, необхідну для виведення продуктів їхнього розпаду. Надлишок білків і нестача клітковини – прямий шлях до проблем зі шлунком з усіма наслідками, що випливають з цього: здуття, важкість, діарея, печія тощо. Nov 26, 2019
Білок і нирки Загалом вони фільтрують до 180 літрів крові щодня. Дослідження 1983 року показало, що високобілкова їжа змушує нирки фільтрувати більше крові за хвилину. Тому було вирішено, що білок змушує їх працювати на підвищених обертах і може стати причиною ниркової недостатності.
Кінцевою метою роботи нашого організму є підтримання його здоров’я. Якщо ви споживете забагато білка за один захід, то кишківник просто сповільнить процес його всмоктування та успішного засвоєння амінокислот.