Щоденне використання еліптичного тренажера допоможе позбутися сутулості, яка розвивається через нескінченну роботу за комп’ютером. Еліпсоїд дає змогу стояти гарно й прямо, покращуючи поставу та ефективніше опрацьовуючи м’язи.16 Feb 2022
Чи можна використовувати еліпсоїд для контролю ваги під час занять щодня? Так, цей різновид тренажера підходить для позбавлення від надмірної маси тіла і моделювання проблемних зон, особливо в області стегон і живота. Але тренування мають бути регулярними, займатися слід щодня без пропусків.
Заняття на еліптичному тренажері зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, в поєднанні з силовим навантаженням на м’язи ніг, сідниць, преса, рук і спини.
Велотренажери, бігова доріжка або еліптичний тренажер – для схуднення підійде будь-яке спортивне обладнання. Переваги еліпса в тому, що він не акцентує увагу тільки на нижній частині тіла, а опрацьовує багато груп м’язів. У результаті зменшується об’єм стегон, зникає целюліт, розганяється жир з живота.