Що їсти на сніданок при ожирінні?

ЗАБОРОНЕНО: Цукерки, шоколад, кондитерські вироби, здоба, морозиво. Гострі, пряні, копчені й солоні закуски та страви, перець, хрін, гірчиця, алкогольні напої.

ХАРЧУВАННЯ В РАЗІ ОЖИРІННЯ

  • РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ
  • Хліб і хлібобулочні вироби – хліб чорний, висівковий, із цільного зерна – 100 г. …
  • Супи – переважно вегетаріанські, 1-2 рази на тиждень на слабкому (другому) рибному або м’ясному бульйоні з овочами, не більше ½ тарілки – 250 мл.

Плоди, солодке Можна їсти кисло-солодкі фрукти та ягоди в сирому та вареному вигляді. У їжу також допускаються несолодкі желе, муси, компоти. Для солодкості в них за бажання можна додавати замінники цукру.

Related Post

Що входить до гір?Що входить до гір?

У географії заведено вважати, що гори – це частини суші, що перевищують позначку 500 м. Від рівнин гори відокремлюються або відразу підніжжям схилу, або передгір’ям. Гірська система складається із сукупності

Скільки потрібно варити мармурову кукурудзу?Скільки потрібно варити мармурову кукурудзу?

15 хвилин Молода кукурудза у качанах вариться 15 хвилин на середньому вогні, час вважається з моменту закипання. Різниці в тому, класти кукурудзу в киплячу воду або холодну, при цьому немає.

Як можна заробити вдома домогосподаркиЯк можна заробити вдома домогосподарки

Яку роботу можна виконувати вдома за гроші? Популярні способи заробітку на будинку: Репетиторство Рерайтинг, копірайтинг Переклади 3D-моделювання Бухгалтерські та аудиторські послуги Адміністрація інтернет-магазинів Наповнення сайтів контентом Ведення груп у соціальних