Слідкуйте за тим, щоб ви отримували достатню кількість енергії, білка, вітамінів та мінералів у результаті вживання різноманітних корисних продуктів харчування, у тому числі овочів, м'яса, бобів, горіхів, пастеризованих молочних продуктів та фруктів.28 січ. 2021 р.
Чим харчуватись при вагітності на ранніх термінах?
Найпоширеніші чудасії вагітних – підвищена любов до шоколаду, молока, маринованих продуктів, деяких видів фруктів та ягід. Пристрасть до солоної та маринованої їжі пояснюється тим, що під час вагітності підвищується об'єм крові та організм потребує натрію.
Що не можна їсти при вагітності на ранніх термінах?
Зведіть до мінімуму на своєму столі продукти з високим вмістом цукру та напівфабрикати. З метою безпеки виключіть із раціону сире або напівсире м'ясо, печінку, суші, сирі яйця, м'які сири, а також непастеризоване молоко та соки. Збережена копія