Типові гайди для “Перегонів героїв” рекомендують узяти з собою компресійну футболку, компресійні легінси або тайтси, спортивні або будівельні рукавиці, спортивні шкарпетки та кросівки на шнурівках із високим протектором, уникати бавовни й речей оверсайз і не вдягатися надто тепло.31 Jul 2019
Рекомендації від наших учасників (орфографію та пунктуацію збережено):
- одягни рукавички, лосини та кофту з довгими рукавами. …
- одяг має бути СИНТЕТИЧНИМ: бавовна п’є багато води. …
- рукавички одягни, одягни рукавички з пальцями. …
- пам’ятай, що якщо ти біжиш у складі взводу: НЕ БУДЬ “ЗІРКОЮ” = не тікай від взводу вперед.
Для участі необхідно надати довідку від лікаря з допуском. Вона має бути оформлена не раніше ніж за 6 місяців до старту перегонів і включати одну з фраз: “Допущено до бігових змагань з перешкодами на дистанції до 15 кілометрів включно” або “Допущено до старту на півмарафон (21,1 кілометра)”.
2021 року в Age за перше місце давали 15 000 Р, у Pro – 30 000 Р. На інших стартах за перемогу дають спонсорські призи. Як підготуватися. Щоб пройти “Гонку героїв”, потрібно вміти довго бігти: лідери проходять трасу за 50-55 хвилин, усі інші біжать у середньому півтори години.