Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 порція (157 г) | 97 |
| 1 виробниче від унції, сухі | 102 |
| 1 чашка, приготовані | 145 |
| 1 чашка, сухий дає | 290 |
•Aug 21, 2007
Вівсянка (50 г) містить 31 калорій.
19 калорій Овсянка (30 г) містить 19 калорій.
Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 порція (157 г) | 97 |
| 1 виробниче від унції, сухі | 102 |
| 1 чашка, приготовані | 145 |
| 1 чашка, сухий дає | 290 |
•Aug 21, 2007
Вівсянка (50 г) містить 31 калорій.
19 калорій Овсянка (30 г) містить 19 калорій.