У середньому, в 100 г продукту міститься близько 98 ккал, по 3 г білків та жирів, понад 15 г вуглеводів. Манна каша містить вітамін Е і велику кількість вітамінів групи В. У складі продукту є цінні мінеральні сполуки — кальцій, фосфор, калій, цинк, магній та інші елементи.
720 калорій Манна Крупа (200 г) містить 720 калорій.
330 ккал Скільки калорій в манною крупою? У 100 г продукту міститься майже 330 ккал. Найбільше в манною крупою вуглеводів – у зазначеній порції їх майже 68 г. 100 г крупи також є близько 10 г білка і всього 1 г жирів.
Манка на воді Калорії у манній каші на воді найменші. Середня енергетична цінність така манки становить близько 80 ккал і залежить від того, скільки крупи додано і використовувався цукор.