Калорійність сухариків із білого хліба становить 331 ккал на 100 г продукту.
Сушений хліб можна віднести до корисних для здоров'я продуктів, оскільки він має низку переваг перед свіжим. Домашні сухарики багаті на клітковину – дуже важливий елемент для травної системи. Також у них міститься менше калорій і легше засвоюються.
сухарики домашні
| Енергія 242 ккал | |
|---|---|
| Білки 5 г | Вуглеводи 27 г |
| Жири 12 г | Волокна 1 г |
Корисні властивості сухарів Також у хімічному складі містяться безліч інших корисних речовин: вітаміни групи В; амінокислоти лізин та метіонін; мікроелементи – калій, натрій, магній, кальцій, залізо, фосфор.