Лікарі-дієтологи вважають, що корисна добова доза плодів обліпихи складає 50-100 г, а соку з них – 100 мл. Обліпиху краще приймати після їди.
Калорійність та харчова цінність обліпихи Калорійність обліпихи – 82 ккал.
100 г містить 82 калорій.
Лікарі-дієтологи вважають, що корисна добова доза плодів обліпихи складає 50-100 г, а соку з них – 100 мл. Обліпиху краще приймати після їди.
Калорійність та харчова цінність обліпихи Калорійність обліпихи – 82 ккал.
100 г містить 82 калорій.