Вафлі (1 бельгійська вафля) містить 99 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 заморожена вафля | 121 |
| 1 чашка | 155 |
| 1 порція (74 г) | 229 |
| 1 буханець (18 см діаметром) | 232 |
•Aug 21, 2007
Калорійність вафель М'які, пишні, як бельгійські, або хрусткі, тонкі, як мереживні млинці, містять від 500 Ккал на 100 г. "дієтичні".
Харчова цінність та хімічний склад "Хрусткі Вафлі Вершкові".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 530 кКал | 31.5% |
| Білки | 5 г | 6.6% |
| Жири | 29 г | 51.8% |
| Вуглеводи | 63 г | 28.8% |