Для м'якого очищення кишечника слід приймати відвар протягом місяця, щодня перед їжею. Є варіант із розвантажувальними днями. Раз на тиждень слід їсти тільки кашу з вівсаа перед нею випивати відвар. Курс триває вісім тижнів.
Вівсяний відвар від куріння Залити склянкою гарячої води та поставити на 5 хвилин на вогонь. Остудити, процідити та приймати по 1/3 частини склянки за 15 хвилин до їди. Корисно вживати його протягом 30-40 діб.
Овес зміцнює імунітет і справляється з вірусними захворюваннями, допомагає організму швидше одужувати. Маючи потогінну дію, овес знижує температуру в період хвороби. Лікування печінки – одна з ключових можливостей злаку. Печінка чиститься спеціальними відварами.