Дослідження, проведені в Пенсільванському університеті показали, що вживання 3-6 чашок на день допомагає спалити калорії на 45% Тому вживаючи якісний натуральний зелений чай, ви допоможете організму прискорити обмін речовин. Найчастіше зайві кілограми – це зайва рідина, яка додає обсяги, і зайва вага.Feb 9, 2022
Якщо випивати 3-5 чашок зеленого чаю на день, можна збільшити обсяг спалюваних жирів. М'яко пригнічує апетит, знижуючи рівень цукру на крові. Випийте чашку чаю за півгодини до їжі, та під час обіду ви їсте меншою кількістю їжі, ніж зазвичай.
Так, зелений чай дійсно сприяє схуднення. Але як саме? Зелений чай, поряд з грейпфрутом, червоним перцем, білковою їжею та продуктами, збагаченими залізом, прискорює метаболізм і тому спалює жир, що міститься у вживаній їжі. Пригнічує апетит завдяки таніну – чайному кофеїну.
Зелений чай і спалювання жиру Зелений чай добре сприяє спалюванню жируособливо під час фізичних вправ. В одному з досліджень було доведено, що люди, які п'ють зелений чай кожен день, спалюють на 17% більше жиру під час фізичних навантажень.