Норми ГТО з підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів)
| Ступінь (вік) | Хлопчики | |
|---|---|---|
| 3 ступінь – для 11-12 років | 3 | 4 |
| 4 ступінь – для 13-15 років | 6 | 8 |
| 5 ступінь – для 16-17 років | 9 | 11 |
| 6 ступінь – для 18-24 років |
Якщо вам від 35 до 39, тоді нормою буде вважатися від 4 до 8 підтягувань. Кумедно, але у віці від 40 до 44 років це кількість підтягування зберігається, і лише у 45 – 49 років чоловікові дозволено підтягнутися на раз менше – 3 – 8 раз. У 50 вашій нормою буде вважатися і 2 рази, але п'ятірочка цінуватиметься у 7 підтягувань.
40-44 років – від 4 до 9 повторень; 45-49 років – від 3 до 8 повторень; 50-54 років – від 2 до 7 повторень; 55-59 років – від 2 до 6 повторень.