Скільки сплять найуспішніші люди?

Тому низка інших успішних керівників все ж таки вибирають здоровіші 6-8 годин сну на добу. Наприклад, IT-мільярдер Джек Дорсі лягає спати об одинадцятій вечора і встає о п'ятій ранку. А засновник Amazon Джефф Безос принципово уникає ранкових зустрічей, щоби залишити час на тривалий сон.

Дослідники проаналізували взаємозв'язок між статком та тривалістю сну. У цьому випадку з'ясувалося, що багаті люди в середньому сплять 6 годин 58 хвилин, що на 22 хвилини більше, ніж ті, хто заробляє менше. Зате вони прокидаються на півгодини раніше, в середньому о 6:42 ранку, ніж їх бідніші колеги.

Леонардо да Вінчі вважав, що вранці зростає продуктивність у 6-10 разів. Він виробив свій режим: спав 15 хвилинпотім 4 години працював, і так постійно. У нього всі сни були короткочасними.

Related Post

Скільки коштував перший сенсорний телефон?Скільки коштував перший сенсорний телефон?

Сенсорний екран: IBM Simon Personal Communicator (1993 рік) За $899 покупці отримували пристрій, який міг дзвонити, надсилати факс і зберігати нотатки.28-Dec-2009 Уперше прототип “саймона” показали в 1992 році, тоді він

Що потрібно зробити щоб відкрити туристичну агенцію?Що потрібно зробити щоб відкрити туристичну агенцію?

Витрати на відкриття турагентства у 2013 році Купівля приміщення під офіс у центрі міста 4 500 000 Р Оздоблення та ремонт офісу 700 000 Р Меблі, техніка та оснащення 300