В одній їдальні ложці міститься приблизно 25 грамів цукрутому нічого поганого від однієї їдальні ложки цукру не буде. Норма цукру – Приблизно 30 грамів для дорослої людини.
Скільки містить 1 столову ложку пшеничного борошна. 30 гр. цукру – 25 гр.
їдальнями ложками: в одній їдальні ложці без гірки вміщується 30 грам борошна, 25 грам цукру та 20 грам вершкового масла. Склянками об'ємом 250 мілілітрів: в одну таку склянку увійде 150 грам борошна, 200 грам цукру та 240 грам вершкового масла.