Гречка суха
| Енергія 375 ккал | |
|---|---|
| Білки 10 г | Вуглеводи 74 г |
| Жири 2 г | Волокна 12 г |
До складу 100 г сухої крупи входить до 75 г вуглеводів – а при варінні дана кількість гречаної крупи перетворюється на 300-350 г каші.
Харчова цінність і хімічний склад "Гречка з маслом (150 гр)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 191.4 кКал | 6% |
| Білки | 6 г | 4.1% |
| Жири | 6.8 г | 6.3% |
| Вуглеводи | 26.6 г | 6.3% |