2,8 г Скільки калорій у 100 гр огірка? Така кількість продукту містить усього 15 ккал. Основну частину плода складають вуглеводи – близько 2,8 г на 100 г.
За словами Пулока Мукерджі з Університету Джадавпер (Індія), мінеральний склад продукту сприяє зниженню рівня цукру в крові, очищенню судин і виведенню надлишків жиру з організму. Наслідком вживання хоча б одного огірка на день стануть видимі поліпшення шкіри, схуднення, зменшення набряків.
Харчова цінність і хімічний склад "Огірок ґрунтовий".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Калорійність | 14 кКал | 12029 г |
| Білки | 0.8 г | 9500 г |
| Жири | 0.1 г | 56000 г |
| Вуглеводи | 2.5 г | 8760 г |