Скільки калорій у какао? У 100 г сухого продукту міститься 374 ккал, близько 24 г білків, 17,5 г жирів і майже 32 г вуглеводів.
Какао на кетогенній дієті можна, можливоале напій варто готувати особливим чином. Основна мета – зробити його жирнішим, так як жирові продукти – основа кето. Під час варіння какаоу напій можна, можливо додати вершкове масло, кокосове масло, жирні вершки, олія авокадо.
Какао з молоком без цукру
| Енергія 68 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 7 г |
| Жири 4 г | Волокна 1 г |
Харчова цінність та хімічний склад "Какао з молоком".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 102.8 кКал | 6.1% |
| Білки | 2.9 г | 3.8% |
| Жири | 2.9 г | 5.2% |
| Вуглеводи | 17.2 г | 7.9% |