Особливість карате в розвитку низки моральних якостей, нарівні з фізичними якостями. Насамперед суть карате у формуванні таких якостей – як сила волі, цілеспрямованість, сміливість і впевненість у собі. При цьому тренування помітно збільшують фізичну силу, гнучкість і витривалість.
Самбо Варто зазначити, що Самбо є популярним в усьому світі і вважається найбільш ефективним видом єдиноборства. Почасти це зумовлено тим, що тренування спрямовані не тільки на підтримання гарного здоров’я і відпрацювання прийомів, але також сприяють розвитку морально-вольових якостей людини.
10 найефективніших бойових мистецтв для самооборони
- Він Чун
- Тхеквондо
- Джит Кун До
- Контактне карате (повний контакт)
- Бокс
- Дзюдо
- Кікбоксинг
- Муай Тай
До поширених типів єдиноборств відносять: ударні, борцівські та змішані. До комбінацій ударної боротьби відносять удари руками, коліна або ноги. У борцівських єдиноборствах актуальні захоплення, кидки, заломи, підсічки і точки. А ось змішані єдиноборства складаються з комбінації ударних і борцівських комбінацій.