На день не більше 100 грам Фізаліс можна зрідка додавати у свій раціон, але робити його постійним продуктом харчування не варто. Безпечно з’їдати на день не більше 100 г ягід. Можна додати їх у салат, приготувати соус або зробити вітамінний відвар.
Вживання фізалісу допомагає поліпшити роботу травної системи, а також зміцнити імунітет, тому його рекомендують вживати в разі авітамінозу. Цінність фізалісу для жіночого організму неоціненна. Він успішно справляється з лікуванням різних запальних захворювань сечостатевої системи.
Плоди фізалісу мають антисептичну, протизапальну, кровоспинну, болезаспокійливу, сечогінну, жовчогінну дію. Свіжі плоди та сік із них застосовують у разі захворювань дихальних шляхів, гіпертонічної хвороби, дерматозів, дизентерії.