Низький рівень гемоглобіну призводить до недостатнього постачання кисню органів і тканин, що може призвести до страшних наслідків – таких, як енцефалопатія, мозкова кома та смертельний результат. Тому якщо ви помітили у себе якісь симптоми, зверніться до фахівця.
Найчастіша причина низького гемоглобіну у чоловіків – Хронічні шлунково-кишкові кровотечі, що ускладнюють перебіг виразкової хвороби, патологій кишечника, геморою. Якщо прояви кровотечі незначні, представники сильної статі можуть віддати перевагу не звертатися за допомогою до лікаря, очікуючи, що «саме минеться».
Анемія з рівнем гемоглобіну вище 100 г/л вважається легкою і не є серйозною небезпекою для організму на момент виявлення, проте все одно вимагає корекції. При рівні гемоглобіну 70-80 г/л і нижче необхідно негайно вживати заходів, тому що такий стан несе серйозні загрози здоров'ю, а іноді й життю!
Щоб підвищити рівень гемоглобіну, рекомендується вживати печінку, нирки, серце, біле м'ясо курки. З круп віддайте перевагу гречці, квасолі, сочевиці, гороху та іншим бобовим. Серед овочів найкраще є томати, молода картопля, цибуля, гарбуз, салат.