Скільки калорій у помідорі? Вага одного плода середнього розміру зазвичай не перевищує 100 г. У такій порції продукту міститься всього 20 ккал, трохи більше 1 г білка, 0,2 г жирів та майже 4 г вуглеводів.
За словами дієтолога, без шкоди здоров'ю можна, можливо вживати три томата на деньПроте все залежить від стану людини. Якщо вже є якісь мляві проблеми з боку ШКТ, то краще з'їдати не більше одного плода за один раз.
Помідори смажені
| Енергія 75 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 6 г |
| Жири 5 г | Волокна г |