Зняти куртка або плащ і кинути перед собою на поверхню трясовини. Верхню частину тіла необхідно обережно витягати на поверхню, переміщаючи центр тяжіння з ніг на тулуб і лягти на куртку. Одяг призупинить затягування вас у трясовину. Допомогти може будь-яка сила: звисаючі гілки, кущі.
Що ж робити? Варіантів кілька: – по-перше, треба перерозподілити центр тяжіння, змінивши положення на горизонтальне; – по-друге, якщо в руках залишилася палиця (або жердина), то треба лягти на неї грудьми як на поперечину і постаратися утриматися якомога вище над поверхнею, після чого почати виповзати.
Рухаючись по болоту, ніколи не слід поспішати, поспішати, не робити різких рухів, а провалившись, не піддаватися паніці. Пересуваючись по болоту, завжди потрібно мати з собою довгу жердину і, перш ніж зробити черговий крок, перевірити жердиною місце для опори ноги.