Тому, відповідаючи на запитання, скільки можна пити чаю на день, лікарі радять обмежити себе 5 чашками — якщо йдеться про здорову людину. Літнім людям та тим, хто має різні захворювання, краще знизити вживання напою до 2-3 чашок.
Більшість фахівців вважає, що чорний чай потрібно пити по одній чашці в день. Також нормальним буде, якщо ви випиватимете одну чашку чаю кожні два-три дні. Саме така доза пояснюється тим, що до складу чаю входить кофеїн, яке вживати у великих кількостях не варто.
Скільки чаю в день можна випивати? — Не лише для вагітних, а й взагалі для будь-якої людини оптимальна норма вживання чаю — 2–4 чашки на день, — каже Інна Зоріна.