Ряженка 4% Яготинська
| Енергія 62 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 4 г |
| Жири 4 г | Волокна г |
Енергетична цінність Ряжанка 4,0% жирності становить 67 ккал. Основне джерело: Скуріхін І…. Харчова цінність та хімічний складРяжанка 4,0% жирності.
| Нутрієнт | Білки |
|---|---|
| Норма** | 76 г |
| % від норми 100 г | 3.7% |
| % від норми 100 ккал | 5.5% |
| 100% норми | 2714 р |
Калорійність 100 грамів ряженки (з яких 3,2 г білка, жирів 3,3 г та вуглеводів 4,9 г) становить 62 кКал чи 260 кДж. 62 кКал на 100 м це 2.7% від середньої добової норми.