Тим не менш, вони також містять велику кількість білка, вітамінів, мінералів, клітковини та корисних жирів. кеш'ю (600 ккал); фісташки (556 ккал); волоський горіх (656 ккал);Деякі з молочних продуктів та їхня середня калорійність:
- молоко (43 ккал);
- сир (236 ккал);
- йогурт (60 ккал);
- вершкове масло (716 ккал).
500 Калорій. Таблиця калорійності та хімічний склад продуктів харчування.
| Продукт | Калорійність | Вуглеводи |
|---|---|---|
| Рагу з Нута та Кіноа з Овочею Гриль та Салатним Міксом [500 Калорій] | 74 кКал | 8,3 г |
| Салат з Куркою та Авокадо [500 Калорій] | 121 кКал | 6,5 г |
| Смузі-Боул Тропічний [500 Калорій] | 95 кКал | 14,9 г |
У огірках багато фолієвої кислоти, клітковини та бета-каротину. Так скільки в огірку калорій? Середня вага одного плоду становить близько 120 г, тому в одному огірку міститься лише 18 ккал.