Добова норма цинку в організмі залежить від статі та віку людини і становить від 10 до 30 мг в день. Верхня безпечна доза на добу не повинна перевищувати 45 мг для дорослих та 28 мг – для дітей.
«Добова потреба в цинку в даний час становить 15 мг для чоловіків та 12 мг для жінок.
Сприяє швидшому загоєнню ран. Стимулює вироблення необхідних гормонів. Впливає на роботу щитовидної залози та підшлункової залози. Зміцнює кісткову систему та зуби.