Для загального оздоровлення та профілактики можливих недуг у сезон протягом двох-трьох тижнів щодня слід намагатися з'їдати 100 г плодів. Ягоди жимолості сушать, заморожують, роблять із них варення, желе, джеми, сік, вино.
Ягоди жимолості дуже корисні: вміст вітаміну С у них вищий, ніж у лимонах, полуниці, перцях. З'їдаючи всього 100 г жимолостіМи отримуємо денну норму цього вітаміну.
Жимолість, користь якої доведена вченими, має низку протипоказань. Вживати її у великій кількості не варто, достатньо 100 г ягід на день.