Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 97 |
| 100 г | 343 |
| 1 чашка | 583 |
| 1 фунт | 1556 |
4 Feb 2008
А в одній склянці – 100-130 грам борошна та 180 грам цукру. Нижче наведена приблизна вага (грам) деяких продуктів у цих обсягах …. Співвідношення маси та обсягу продуктів
| Продукт | Крупа гречана |
|---|---|
| склянка чайна (250 мл) | 210 |
| склянка гранована (200 мл, до ризику) | 165 |
| їдальня ложка | 25 |
| чайна ложка | 7 |
105 ккал Скільки калорій у 100 грамах вареної гречки? Можна відварити крупу в окропі з додаванням щіпки солі. В даному випадку харчова цінність готової страви складе 105 ккал на 100 г. Іноді замість звичайної води використовують м'ясний бульйон чи молоко.